التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد الموز الاصفر للأطفال


 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               :    فوائد تناول الموز الأصفر للأطفال                                                                                         للموز فوائد كثيرا جدا للأطفال فهي تحتوي على فيتامين ب6 , و المنجنيز, وفيتامين ج, و فيتامين أ , ويحتوي على الحديد والبوتاسيوم و البيوتين وأيضا يحتوي على الألياف المفيدة لمعدة الطفل وأكتشف  مؤخرا أن الموز يعتبر طعام قليل الدسم بأحتوائه على ثلاث أنواع من السكريات وهي الجلكوز والفركتوز والسكروز وهي تعتبر من السكريات الطبيعية التي توجد في فاكهة الموز والتي تعمل على زيادة وتعزيز الطاقة للأطفال ومن المهم التعرف على جميع فوائد الموز الاصفر للأطفال                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 الموز يعتبر من طبيعته أنه حلو المزاق ويحبه كثير من الأطفال ويعتبر الموز من الفواكه المحبوبه لدى الصغار وأيضا الكبار فهوا يمثل فاكهة غنية جدا بالمصادر الحيوية كالفيتامينات والحديد و الألياف التي يستفاد منها جسم الطفل فهوا يعزز النمو عند الأطفال ويقوي المناعة ويقوي بصيرة العين لدي الأطفال                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     أهم فوائد الموز للأطفال 
  1. السيطرة على الأسهال
  2. يزود جسم الطفل بالطاقة اللازمة 
  3. تساعد على الهضم لدى الاطفال 
  4. الموز يقوي العظام بأحتوائه  على نسبة غنية من الكالسيوم والماغنيسيوم 
  5. الموز يمنع سرطان القولون بأحتوائه على نسبة غنية من الألياف
  6. الموز يقوي النظر للعين بأحتوائه على فيتامين أ
  7. تناول الموز يمنع فقر الدم بأحتوائه على فيتامين ب12 ,ب6, الحديد,الفسفور
  8.          تناول الموز يقوي  الدماغ  بأحتوائه على البوتاسيوم 
  9. يعتبر الموز علاج فعال لعلاج العدوى البولية
  10. يحسن الموز بشرة الطفل
  11. يعالج الموز ضغط الدم المرتفع لدى الأطفال
  12. يزيد الموز من شهية الطفل للأكل
  13. يقضي الموز على البكتريا والفيروسات
  14. الموز مصدر غني بفيتامين سي
  15. يعتبر الموز مهم لقلب الاطفال 
  16. الموز يعالج الأمساك لدى الأطفال
  17. الموز يمثل مصدر من المصادر الغنية بالبوتاسيوم
  18. يعتبر الموز من الفواكه الأقل حساسية بأحتوائه على أحماض أمينية
  19. يمثل الموز مصدر غني بالمواد الحيويه المتنوعة التي تحتاجها جسم الطفل
                                                                                                                                                                                                                                   

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هي فائدة نبات العجور

ما هي فوائد نبات العجور : يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويخفض ضغط الدم المرتفع. العجور أخف من الخيار وأسرع نزولاً ولا يسخن البدن يستعمل العجور لعلاج النمش والكلف .. حيث يمزج عصير العجور مع حليب طازج ويغسل به مكان النمش والكلف. لا توجد أضرار جانبية للعجور عدا أن أصحاب المعدة الضعيفة يتعبون عند تناول العجور نيئ، ولكن بامكانهم استعمال العجور كل 24 ساعة مرة واحدة بعد أن يضيفوا لها ملحا بحرياً  مضاد لأمراض السرطان، وخاصة سرطان الدم وسرطان العظام. يحافظ على صحة البشرة والجلد، ويعالج الكلف والنمش والحبوب والبثور والرؤوس السوداء، وينظف البشرة من الأوساخ والميكروبات ويطهرها، ويجعلها نضرة وحيوية ويرطبها يساعد استبدال المشروبات الغازية السكرية والمشروبات الرياضية والعصائر بتناول القثّاء على تقليل السعرات الحراريّة الخطيرة، التي تدخل الجسم، وتؤدّي إلى زيادة الوزن، كما أنّ تناول القثاء يزيد من الشعور بالشبع، وعدم الرغبة بتناول الطعام. يحتوي العجور على كلٍ من: السعرات الحرارية، والفسفور، والحديد، وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمنجنيز، والكبريت، وزيت طيار، وسليليوز،...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ما هي فوائد ثمرة التين

ما هي فائدة التين : يوجد في التين النحاس وهو عنصر جيد للحفاظ علي لون الشعر وهو علاج رائع لأولئك الذين يعانوا من شيب الشعر. يحتوي التين علي كمية عالية من فيتامين C  والذي يساعد علي تفتيح البشرة وذلك عند خلط دقيق الشوفان المجروش مع التين المجفف ومسحوق الزنجبيل مع إضافة كمية من الزيت وتقليب الخليط جيداً ثم وضعه علي البشرة مرتين في الأسبوع للحصول علي بشرة ناعمة يحتوي  التين  علي نسبة عالية من البوتاسيوم وهو يعمل علي الحد من الأنسولين. وذلك عند تناول التين مع معلقة عسل يساعد في السيطرة علي مرض السكر . جرب القيام بذلك لمدة أسبوع ستري نتائج جيدة . تعالج الفواكه الغنية بفيتامين C  , E  مشاكل سقوط الشعر والحفاظ علي الشعر بصحة سليمة وجيدة.وذلك لأن التين يحتوي علي العناصر الغذائية صديقة الشعر .مثل المغنسيوم وفيتامين C  و E  والتي تعزز من نمو الشعر . وهذه العناصر تحفز من الدورة الدموية في الجسم والتي تسرع من نمو الشعر  يوجد في التين النحاس وهو عنصر جيد للحفاظ علي لون الشعر وهو علاج رائع لأولئك الذين يعانوا من شيب الشعر. أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Laboratory ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ما هي فائدة التمر الهندي (العرديب)

ما هي فوائد التمر الهندي : يتميز التمر الهندي بفعاليته في خفض الالتهابات و تقوية الرئية   و تحسين صحة الجهاز التنفسي. بالإضافة لعلاج مختلف المشاكل الجلدية و تحفيز عملية الهضم. كما يعمل التمر الهندي على تخفيف الألم و زيادة مناعة الجسم  و علاج الحمى وخفض الحرارة . عدا عن أهميته في خفض مستوى الكليسترول الضارة   و تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية. بالإضافة للوقاية من السرطان والحماية من الاصابة بالديدان المعدة .  البوتاسيوم الموجودة في التمر الهندي، هي المسؤولة عن خفض ضغط الدم. حيث يعمل كموسع وعائي. مما يساعد في خفض التوتر عن الشرايين و الأوردة. و بالتالي تعزيز صحة القلب. كما يُعتبر فيتامين ج من مضادات الأكسدة، فيعمل على مكافحة الجزيئات الحرة الضارة يعمل أيضاً على تثبيط أنزيم ألفا أميلاز و بالتالي يمنع امتصاص الكربوهيدرات. عند الإفراط   في تناول الكربوهيدرات ، تزداد مستويات الجلوكوز و الأنسولين في الدم، بشكل لا يمكن التحكم بهما. و هو ما يعتبر المشكلة الكبرى   بالنسبة    لمرضى السكري  . يُعدّ التمر الهندي غنيّاً بفيتامين ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد