ما هي فوائد الليمون ؟
الليمون يساعد في زيادة الحركة في الأمعاء، مما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي يساعد في انتظام الامعاء . اضافة عصير الليمون مع الماءالساخن وشربه علي الصباح كفيل ان يقوم بهذه المهمة.
الليمون يعمل علي علاج مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس، وفقدان الشعر وغيرها من المشاكل المتعلقة بالشعر وفروة الرأس. ويعطي ايضا لمعان طبيعي للشعر.
الليمون يساعد على تقليل الألم والالتهاب في المفاصل والركبتين كما يذوب حمض اليوريك
يساعد محتوى البوتاسيوم في الليمون على تغذية الدماغ والخلايا العصبية.
المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الليمون تعالج الضرر الناجم عن الجذور الحرة، فيتامين Cالموجود في الليمون يحافظ على إنتاج الكولاجين في الجسم ، وفي دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية، أدى تناول فيتامين C بانتظام إلى جعل البشرة تبدو اصغر وتحارب والتخلص من التجاعيد
تلعب مركبات الفلافونويد الموجودة في الفواكه الحمضية دوراً في محاربة السرطان، وقد وُجد لبعض المركبات الموجودة في الليمون دوراً في تحفيز موت الخلايا السرطانيّة ومنع تكاثرها، هذا بالإضافة إلى زيوته الأساسيّة التي تلعب دوراً أيضاً في كبح السرطان.
يساهم شرب عصير الليمون في العلاج التغذوي لمرضى التحصي البولي بالكالسيوم عن طريق زيادة حجم البول، مما يقلل من تركيز أملاح الكالسيوم وغيرها فيه، كما أنّه يمكن أن يرفع من طرح السترات، ويساهم تناول المشروبات ذاتعن طريق زيادة المحتوى العالي من حمض الستريك، مثل عصير الليمون، على خفض الشعور بالإرهاق، كما ويساهم حمض الستريك أيضاً في علاج تحصي البول بالكالسيوم
تعليقات
إرسال تعليق